プライベートジムへ通っているのに痩せない人っておる?

本当に痩せたいと思っている人が出向く、プライベートジム。専属のトレーナーによるマンツーマンの指導が受けられ、食事管理もしてくれるので、料金は高いですが人気のジムだ。そういうプライベートジムでは、クライアントは良い割合で減量に成功しているようです。ですが、中には痩せなかったという人も要る事はいます。原因は何なのでしょうか。

ほんとに考えられるのが、節食に関して、トレーナーの指示に従っていないからかもしれません。ライザップのように、毎回食事に何を摂ったかをメールで報告することが義務づけられてある所もあります。ですが、実際には大層カロリーたっぷりの食事を摂ったのに、真実ではないことを報告したらどうでしょう。トレーナーは報告されたことが真実ですから、適切なアドバイスなど取れるわけがありません。ジムで仮にトレーニングしても、結局減量は出来ないということになります。

がんらいあまり熱意を持って、申し込んだわけではない人も痩せないかもしれません。大体の人は料金も高額だし、絶対に痩せたいから入ったのだし、という事で頑張ります。ですが、友達に誘われたからとか、何やかややっても痩せなかったから今度はこれを試してみようか、くらいの気持ちで始めたなら、たとえプライベートジムへ通っても痩せないでしょう。きっと、節食もおざなりになる可能性もあります。

パーソナルトレーナーと相性が悪い場合も痩せないかもしれません。プライベートジムの肝となるのがトレーナーだ。こういうトレーナーが到底気に入らなかったりすると、やる気も失せます。プライベートジムのトレーナーは、研修も仰山受けていますし、色々な知識もあり、マナーの点でも教えられていますが、ロボットではないので、それぞれの個性というものがあります。持って生まれた雰囲気や、性格も色々なので、どうしても相性が良くないと思ったら、代えて貰う方がいいでしょう。その方がやる気が出て、やせる可能性も高くなります。

ジムではトレーニングをするのに、ジムを辞めると、ほとんど貫くという人も痩せないかもしれません。少し先の店に行くのに車で行ったり、階段を使わずとにかくエレベーターに乗じる等、普段体を動かさない生活をしていたら、強敵目標体重には到達しないかもしれません。日頃から小まめに体を使う生活をするほうが、ジムとの相乗効果で痩せやすいでしょう。引用